Sebagai “pokok ajaib” Moringa dipanggil, tidak boleh tanpa sebab. Sementara itu, lebih daripada 700 kajian saintifik menunjukkan pokok dan daun dan buah-buahan sebagai serba boleh bermanfaat untuk kesihatan. Yang menghairankan ialah aktiviti antioksida daun – ia adalah mungkin setinggi mana-mana loji lain yang kini dikenali atau buah-buahan.
Pokok “Moringa oleifera” berasal dari India, di mana ia tumbuh di kaki Himalaya. Dalam Veda, telah dilaporkan sebagai 5000 tahun yang lalu tentang Moringa. Dalam Ayurveda, ia berkata lagi bahawa Moringa boleh menyembuhkan lebih 300 penyakit.
Sepanjang abad Moringa telah tersebar ke seluruh kawasan tropika dan subtropika di dunia di mana ia kini ditanam di banyak negara dan ditanam sebagai sayur-sayuran. Moringa telah disesuaikan sepanjang zaman dengan persekitaran, ia adalah kini 13 spesies Moringa dikenali. Jenis yang paling biasa adalah Moringa oleifera.
Berkembang pesat tumbuhan nilai pemakanan yang tinggi
Tumbuhan tumbuh sehingga 30 cm sebulan dan boleh dicapai dalam tempoh satu tahun jumlah sehingga empat meter. Peliknya, semua bahagian pokok itu digunakan. Penduduk negara-negara di mana Moringa tumbuh, bebas telah menemui sifat berfaedah Moringa untuk kesejahteraan mereka dan digunakan.
Daun Moringabaumes boleh dimakan mentah dan segar sebagai salad atau mendidih daun sebagai sayur-sayuran. Juga, sos dan sup boleh disediakan daripada daun. Mereka rasa jeruk sangat baik dan membentuk sumber terbaik vitamin. Pucuk mempunyai rasa dan kepedasan lobak dan boleh digunakan untuk perasa atau sesuatu yang dimakan. Daripada daun kering boleh disediakan serbuk yang sangat berkhasiat, makanan atau minuman boleh ditambah sebagai diet tambahan berharga. Boleh juga terkumpul tepung Sun, yang mendapat barangan dibakar nilai pemakanan yang lebih tinggi.
Benih-benih buah pokok Moringa adalah sedikit lebih besar daripada kacang dan juga boleh dimasak seperti kacang atau dipanggang seperti kacang dan kemudian dimakan. Dari benih boleh mendapat minyak kualiti yang baik. Ia sering berbanding minyak zaitun, tetapi mempunyai haba titik Moringaöl lebih tinggi daripada minyak zaitun. Moringaöl adalah sangat dihargai dalam industri kosmetik. Dalam antikuiti Moringaöl adalah sangat popular di kalangan orang Yunani. Mungkin oleh harta tanah pada untuk menghapuskan bau badan.
18 daripada 20 asid amino dan mineral banyak
Moringa adalah dianggap setakat tumbuhan yang paling berkhasiat. Moringa mengandungi 18 daripada 20 asid amino yang diketahui. Asid amino adalah komponen penting apabila ia datang kepada pengangkutan oksigen, kepekatan dan fungsi otak. Mereka menyokong prestasi mental dan untuk fungsi otak yang baik adalah sangat penting.
Mineral dan kandungan vitamin komponen tumbuhan adalah sangat besar: Moringa mengandungi 4 kali lebih banyak vitamin A daripada lobak merah – dan dengan itu membantu untuk melihat orang yang lebih baik. Moringa kaya dengan Vitamin E dan tinggi kandungan besi. Gabungan dan komposisi komponen pokok Moringa adalah sangat tertumpu dan seimbang. Ahd. Moringa produk di samping kekotoran berkesan pelbagai tumbuhan menengah berikutan nutrien: 2 kali sebagai protein banyak seperti soya, 7 kali sebagai banyak vitamin C seperti oren, 4 kali sebagai vitamin banyak A dalam lobak merah, 4 kali sebanyak kalsium yang terkandung dalam susu, 3 kali sebagai banyak kalium seperti pisang dan jumlah yang sangat besar klorofil semulajadi, yang memberikan badan banyak tenaga cahaya. Moringa juga menyediakan kadar yang sangat tinggi asid lemak tak tepu semulajadi (omega-3, -6 dan -9) yang boleh membantu sistem imun kita dengan berkesan. Moringa mengandungi hampir semua asid bukan amino.
Salah satu sumber semulajadi terbaik antioksidan
Radikal bebas adalah sangat berbahaya bagi tubuh dan terbabit dalam patogenesis penyakit banyak. Pembentukan meningkat radikal bebas adalah disebabkan oleh penggunaan tekanan, ozon, sinaran UV, pemakanan yang tidak sihat, alkohol dan tembakau.
Bahan Antioksidan bertindak sebagai pemungut di dalam badan dan juga membantu dengan pertahanan terhadap jangkitan. Sebagai contoh, vitamin C dan vitamin E adalah penting antioksidan yang melindungi sel-sel dan tisu semasa melakukan senaman fizikal, sekali gus menyokong badan dalam prestasi. Seperti agen anti-radang bekerja terbaik apabila digabungkan dengan bahan-bahan semula jadi yang lain yang serupa bioaktif. Dengan itu kesan yang lebih besar diperolehi apabila hanya salah satu daripada bahan-bahan ini.
Moringa mengandungi 46 bahan antioksidan dan Oleh itu, adalah salah satu sumber utama semulajadi antioksidan. Antioksidan yang ditemui di Moringa: Vitamin A, C, E, K, magnesium, zink, selenium, leucine, choline, zeatin, klorofil, beta-sitosterol, kampferol, quercetin, rutin, caffeoylquinic asid, lutein, zeaxanthin, glutation, beta karotena, Alpha karotena dan lain-lain stigmasterol karoten.
Tinggi nilai ORAC Moringablätter
Nilai ORAC (Kapasiti Menyerap Radikal Oksigen) menunjukkan sejauh mana bahan biologi menghalang radikal bebas. Dengan pengukuran nilai ORAC boleh menentukan yang Lebens-/Nahrungsmittel mempunyai ciri-ciri antioksidan yang amat baik. Moringa bersinar di sini dengan nilai kira-kira 46.000 unit ORAC setiap 100 gram, Jabatan Pertanian Amerika Syarikat mengesyorkan yang diambil setiap hari 3000-5000 unit ORAC. Sebenarnya mengambil lapan puluh peratus daripada penduduk adalah kurang daripada 1000 unit sehari kepada diri mereka sendiri. Prof Dr Klaus Becker University of Stuttgart Hohenheim, mempunyai lebih daripada 15 tahun di Moringa projek penyelidikan. Beliau minuman tahun dengan Gatee Morin kesukaan dan yakin bahawa di Moringa adalah masih potensi yang besar. Seperti untuk bioavailabiliti nutrien besar, terdapat banyak proses dalam tumbuhan ini ada yang tidak boleh dijelaskan. Banyak kajian masih di hadapan. Juga penting pengagihan produk Moringa: Satu jualan Moringa serbuk akan jatuh untuk maklumat terkini di bawah Peraturan Makanan Novel. Sebelum dibawa ke pasaran, ia harus sebagai “makanan novel” dibolehkan.
Rahsia Moringa
Benih, daun dan serbuk Moringabaumes sebenar dan penting pembekal bahan nutrien boleh bersaing di mana tiada buah-buahan atau sayur-sayuran lain. Moringaprodukte mengandungi protein lebih daripada telur, kalium lebih daripada pisang, vitamin C lebih daripada oren, mengatasi kandungan vitamin A dalam lobak merah dan kandungan kalsium susu oleh pelbagai.
Di samping itu, tumbuhan mengandungi banyak pigmen klorofil tumbuhan hijau, banyak mineral, vitamin E, juga. Semua asid amino dan tinggi asid lemak tak tepu yang seimbang Kebanyakan fitokimia dan antioksidan Moringa membuat perkara yang bulat untuk kesihatan.
Zeatin ramuan memastikan bahawa bahan-bahan yang baik diserap oleh badan. Zeatin membuka sel-sel supaya nutrien funneled sana, di mana mereka diperlukan.
Kelebihan
1) kalsium untuk gigi dan tulang yang sihat
Moringa kaya dengan kalsium berharga, yang penting bagi tulang gigi dan stabil. Tidak seperti produk tenusu, kalsium tumbuhan Moringa adalah mudah diserap oleh badan. Terutama untuk wanita hamil, wanita menyusu, kanak-kanak, atlet akan mendapat manfaat. Serta pencegahan osteoporosis atau kehilangan tulang dalam kes akut Moringa adalah disyorkan.
2) Sumber Protein Perfect
Moringa mengandungi 18 semasa 20 asid amino yang diketahui. Asid amino dari badan metabolizes protein, yang penting, di kalangan perkara-perkara lain untuk pengeluaran hormon, enzim dan antibodi dan untuk pembangunan tulang, otot, gigi, tisu perantara dan saluran darah. Sebahagian daripada asid amino yang dikenali sebagai penting kerana badan tidak boleh menghasilkan sendiri dan oleh itu bergantung kepada bekalan luar oleh pengambilan makanan.
Moringa juga mengandungi semua asid amino, termasuk histidine dan arginina, yang sah untuk kanak-kanak yang semakin meningkat sebagai penting. Moringa adalah sumber protein yang sempurna untuk kanak-kanak, bayi, ibu-ibu kejururawatan, wanita hamil, vegetarian, vegan dan atlet. Dan wanita dalam menopaus manfaat daripada kandungan asid amino yang seimbang.
3) Untuk lebih kuasa dan ketahanan
Oleh kerana kandungan yang tinggi beta-karotena, vitamin E, C dan besi Moringa menyediakan bekalan yang baik oksigen di dalam otak dan menyokong pembentukan hemoglobin dalam darah. Ini merangsang sel-sel otak dan penumpuan dan peningkatan prestasi aset.
4) antioksidan untuk mencegah penuaan pra-matang
Antioksidan membantu mengumpul kerosakan alam sekitar dan toksin daripada makanan dan menyebabkan mereka tidak berbahaya. Moringa tumbuhan antioksidan 46 telah dikesan, seperti selenium, vitamin E dan C. Moringa membantu mata ghairah, penuaan pramatang kulit dan mencegah pelbagai kelemahan umur.
5) Lain-lain
Di samping itu, tumbuhan Moringa mempunyai banyak ciri-ciri yang lebih positif. Kilang itu boleh digunakan sebagai makanan dalam diet haiwan untuk penulenan air minuman yang tercemar dan berfungsi sebagai baja biologi. Lebih lanjut mengenai aspek-aspek loji di sini >>
Suggested
Tumbuhan Moringa, kedua-dua bunga, daun, buah-buahan dan biji dimakan. Selain itu, serbuk diperolehi daripada daun dan benih minyak untuk kegunaan manusia. Meninggalkan benih yang tumbuh, mereka mendapat mengingatkan rasa sedikit tajam lobak kuda. Buah-buahan yang rasa pokok seperti asparagus, dan bunga mempunyai rasa seperti cendawan.
Dalam usaha untuk meningkatkan kandungan nutrisi makanan, produk yang diperolehi daripada daun serbuk tumbuhan boleh diberikan makanan dan minuman. Disyorkan kira-kira 2-3 sudu serbuk Moringa sehari.
Dragonspice.de rakan kongsi kami melihat serbuk dan biji >> tumbuhan Moringa
“Pokok Moringa adalah amat berguna terhadap penyakit yang berkaitan dengan pemakanan -. Satu fenomena di kalangan tumbuh-tumbuhan makanan dan ubat-ubatan” Prof Klaus Becker pusat tropika Universiti Hohenheim
“Moringa oleifera adalah semua-asli, murah dan boleh diakses dengan pelbagai vitamin.” [Dan] “Jika saya terpaksa melakukan diri kepada tumbuhan yang mempunyai manfaat maksimum bagi manusia, saya akan mempunyai masalah untuk mencari yang lebih baik sebagai Moringa.” Dr Lowell J. Fuglie, pengarah World Service Gereja
Lagi diringkaskan Moringa digunakan sebagai:
Sumber makanan bagi manusia:
Diet dan suplemen utama. Lyophilised (daun, buah-buahan, bunga, biji, minyak dan serbuk dari daun) Moringa oleifera Blattulver kapsul
Pucuk rasa seperti lobak pedas dan buah-buahan seperti asparagus.
Perubatan: daun, bunga, buah-buahan, benih, ranting, kulit kayu, akar, minyak, serbuk daun.
Makanan haiwan: ternakan, Moringa mendapatkan sebagai makanan tambahan (2 kg sehari) mengambil banyak berat badan (sehingga 32%). Lembu 43 sehingga 65% lebih banyak susu.
Moringa boleh makan kepada haiwan.
Dalam pembiakan lebah: Pokok Moringa boleh berkembang maju dengan hujan yang mencukupi sepanjang tahun. Bunganya memberikan madu yang indah.
Untuk pengeluaran minyak: Moringa minyak, yang diekstrak daripada biji, adalah salah satu minyak yang terbaik untuk industri kosmetik. Sebagai minyak masak, ia mempunyai nilai-nilai terbaik dalam omega-9 asid lemak.
Sebagai baja / makanan: tumbuh-tumbuhan yang disembur dengan penyelesaian Moringa (25 ml sepokok) peningkatan hasil 20 hingga 35%. Tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan adalah lebih kuat dan lebih tahan untuk semua jenis penyakit dan mikroorganisma. Ia juga boleh digunakan untuk taman dan tumbuhan dalaman.
Sebagai sumber alternatif tenaga dan kawalan pencemaran: Moringa tumbuh dalam iklim tropika, sehingga 30 cm sebulan. Ekar
Moringa menyediakan sehingga 700 tan biomas setahun.
Daripada minyak Moringa adalah biodiesel yang berkualiti tinggi.
Perkara istimewa tentang Moringa oleifera adalah bahawa kepentingan saintis Barat organisasi yang bertanggungjawab dan berperikemanusiaan adalah besar sekarang.
Perlindungan antioksida oleh Serbuk Daun Moringa Selepas jadual terkemuka bekerja pada kapasiti antioksidan makanan tumbuhan (diukur dengan kaedah yang ORAC, diterbitkan oleh itu Jabatan AS Pertanian pada tahun 2007) lagi hanya 12 digunakan makanan yang dikenali, per 100 gram bahan kering sekurang-kurangnya 9000 ORAC unit-unit.